別做瑜伽師，回去練瑜伽 , Don't Be a Shmogi, Taking Yoga Back

 別做瑜伽師，回去練瑜伽 , Don't Be a Shmogi, Taking Yoga Back

我有一些好消息，也有一些壞消息。我將從壞消息開始。我們曾試圖劫持和綁架瑜伽。現在，好消息是，您可以收回它。許多從業者稱自己為瑜伽師或瑜伽士，但他們採用了瑜伽的神聖練習，並將其更改為難以接近且不真實的練習。他們就是我所說的Shmogis（ginis）或假瑜伽師！這些Shmogis中的許多人都試圖通過散佈有關練習的神話來使瑜伽遠離大眾，我希望我們將瑜伽帶回來。

瑜伽已有4,000多年的歷史，全世界的男女老少都在練習瑜伽。瑜伽是思想，身體和精神的束縛或交織在一起。那麼，為什麼它突然受到嚴格的表述，神秘的儀式或令人難以置信的身體壯舉呢？

瑜伽包含許多方面，包括身體姿勢，神聖哲學研究，正念，紀律和冥想，承認整體性等等。但是，正如您將在下面看到的那樣，其中一些已演變成神話，似乎使瑜伽只限於那些遵循非常特定的路線並將所有其他尋求者拒之門外的人。我們必須問，為什麼有人堅持將瑜伽描述為年輕，體形優美，健康而雜技的人所要做的事情？

阻礙一般人群練習瑜伽的神話

    支付瑜伽費用-我相信能量交換和任何商品和服務的補償。但是，即使您負擔不起，您也應該能夠練習瑜伽。有一些工作室可以讓您負擔得起。只要您能以榮耀的方式奉獻某些東西，您就可以使用他們的瑜伽館。這種安排顯然比支付高昂的價格更好。也可以成為一個獨立的從業者。您可以自己使用各種可用的資源進行練習，下面列出了一些資源。當您的情況改變時，您可以選擇嘗試收費的工作室

    難以捉摸和神秘的做法-一些個人或團體試圖用神秘的儀式和行話掩蓋瑜伽，這嚇跑了許多尋求者。瑜伽帶來了許多好處，包括身體，情感和精神上的好處，就像擁有很多機會的任何事情一樣，瑜伽應該對任何水平的人開放瑜伽可以很簡單，只要找到一個每天可以坐5分鐘以保持靜止的位置，或者您想要的複雜位置即可。關鍵是您不要選擇其他人。

    您必須苗條，超強的柔韌性和耐力，任何年齡，大小和身體狀況的任何人都可以做瑜伽。瑜伽不僅僅是身體姿勢。因此，即使進行某些稱為“手印”的手勢或簡單的呼吸練習，您實際上還是在做瑜伽。

    說服您僅以一種特定的方式進行瑜伽-瑜伽中可以探索多種類型的姿勢，呼吸技巧，冥想水平和哲學深度。但是瑜伽與生活息息相關，一切都取決於您自己的步調，平衡和運動。今天，不同的瑜伽習慣強調不同的事情。一些專注於達到啟蒙，另一個專注於對人的思想和身體的控制，其他專注於仁愛，以及其他各種目的。因此，最好找到生活中需要平衡的東西，從而開始探索哪種瑜伽。

    堅持集體瑜伽優於單獨練習-為什麼要強調集體瑜伽？如果您選擇這樣做，請加入小組，但不要因為您認為這比獨自練習絕對必要或優越。是的，當務之急是要知道如何正確地擺姿勢並理解哲學和歷史。許多以小組方式練習瑜伽的人的確確實認為它是有用，有益和非常積極的。但是，進行集體瑜伽不是練習瑜伽的唯一方法。

    性別瑜伽-一種幻覺，即瑜伽練習主要針對女性。通過在媒體，雜誌和廣告中以女性為主角，這一神話得以延續。瑜伽已經被各個年齡段的男人，女人和兒童練習了數千年。可悲的是，許多人甚至為了練習瑜伽而迴避了瑜伽的愚蠢之舉。同樣，男人可能會擔心在女性主導的課堂上感覺不對勁。但這對任何人都不公平。瑜伽對所有人都有好處，所有人都可以從中受益

    過度商業化-只需看一眼與瑜伽相關的任何材料，搜索者便會迅速進入一個被大量瑜伽專用服裝，珠寶，精美道具，哲學，俱樂部，旅遊景點，務虛會和活動所淹沒的廣告世界。但這不必要地通過一種神聖的實踐貨幣化。這些“事物”，設備等中的許多確實具有其優點和位置，但是其成本和位置確實令人懷疑。

    堅持與上師一起做瑜伽-上師是在生活的特定路徑上經歷過通過權的人。有人提升到一個智慧的地方，因此有能力帶領沒有經驗的其他人和學生進入成長和學習的同一個通道。但這是絕對必要的嗎？可能不會。擁有一個上師是非常個人的，只有您會知道是否以及何時需要。

    被視為需求的異國風情渡假勝地很可愛，並且是使居中，放鬆和恢復活力的好方法。尋找精神上的啟蒙不是必需的。因此，出售高價位的豪華旅行計劃不是一種公平或誠實的方式，

    在梵語中引用花式姿勢的名稱和哲學-有時，有些人使用花式名稱，術語和哲學來恐嚇普通人，使他們無法練習瑜伽並深入研究其哲學。借助技術，良好的舊時尚圖書館或書店，您可以自己翻譯大多數術語。甚至發音也成了喧囂。只要有可能，請與原始梵語核對一下，或以其翻譯名稱來稱呼它。例如，不用擔心說Tadasana，只記得它也被稱為Mountain Pose。隨著時間的流逝，所有這些都像其他語言一樣匯聚在一起。

    以高級姿勢為理想，以成為一名真正的從業者-事實是，人們必須在自己的身體範圍內運動。有些人相信並且我同意這種觀點，認為將自己超越我們所相信的範圍是健康的。

是我們的模仿。只要我們小心謹慎，並聽取我們身體的需要和需要，您就可以活著瑜伽。

不必要地增加瑜伽練習的名稱和與之相關的大師的複雜性。-您可以練習的瑜伽種類繁多。這可能是非常壓倒性的。了解瑜伽的歷史，哲學，分支機構，在瑜伽界具有影響力的人等既有趣又有益。您確實會學到一種最適合您的特定方式。這完全取決於您在探索瑜伽過程中在任何給定時間點的目標。

過度性瑜伽-瑜伽發生的最有趣的事情之一就是過度性化。密宗瑜伽是非常古老且受人尊敬的瑜伽分支。這也是複雜而有趣的。但是，如果您詢問普通人或在互聯網上進行簡單搜索，就會像對待《卡瑪經》一樣，將其視為一種性行為。性愛是密宗瑜伽不可或缺的一部分，呼吸，冥想，正確動作等也是其中的一部分。性是我們人類的一部分，但不必支配它，否則我們將變得不平衡並陷入神話陷阱。

使其成為競賽活動-還有一項運動來創建瑜伽競賽活動。這些事件會使人們爭奪形式，複雜性，靈活性和各種雜技。也許這會很有趣並且很有趣，但是我不確定這是否符合瑜伽的意圖，瑜伽是一種充實而豐富的生活，

引入馬戲團類型的設備似乎似乎是瑜伽發展和發展的一種無限方式。許多人使用道具，這是一種可以幫助從業者轉變為某些姿勢的能力的設備。但是，以一種有趣的方式，引入了更多的“道具”，它們的功能似乎在於創造更多馬戲團般的氛圍，而不是幫助或擴大瑜伽練習。只要它不會阻止任何人專注於自己的瑜伽過程，那就好了，無論該過程可能多麼簡單或複雜。

瑜伽認證-要被視為瑜伽老師，有一個認證過程。這與熟練瑜伽完全不同。再說一次，我們今天讀到的古代人給我們帶來了瑜伽，卻沒有經過今天存在的官方認證程序。但是該過程確實存在，並且再次具有其好處，例如確保正確地完成姿勢，了解某些問題的某些哲學，鼓勵和指導。但是最終，當您看到獲得認證的費用多少時，很明顯這個認證過程存在的真正原因。我尊重獲得瑜伽老師認證的時間，金錢和精力的認證從業者。但是，它們是瑜伽救助的“方式”嗎？不，你是。您決定要找到一種以一種整體，富有同情心，平衡的方式生活的方式，並且您會感到瑜伽。只有您可以使自己成為信奉瑜伽士或瑜伽的人，而不是獲得金錢收益的組織的認可。

帶回瑜伽

現在，您已經了解了一些神話，您可以控制自己，並按自己的意願探索瑜伽。有太多可用的信息，但是通過絨毛除草將使該過程更容易。因此，如果您購買一本雜誌並瀏覽有關瑜伽服，工作室，務虛會等的幾頁廣告，您仍然可以享受期刊所含某些文章中瑜伽的本質。當然，您會找到各種訂閱神話的作家，但您會知道更多。至少我們可以自由地查看材料並選擇對我們有用的，對我們無效的。

我發現探索瑜伽非常有趣，學習的資源也很多。有關瑜伽的信息源包括在線流媒體視頻，書籍，瑜伽課（有免費的入門級課程或基於捐贈的課程），雜誌以及網站/博客/新聞通訊。

到目前為止，我還沒有聲稱自己是瑜伽大師。但是，我確實知道我這些年來所學到的知識，並且每個人和願意以開放的心胸和開放的心態探索瑜伽的人都可以使用瑜伽。

如果我們保持指導方針的靈活性，而不是使指導方針難以接近，VIP只是開悟的途徑，那麼瑜伽仍然秉承我認為是其真正目的的精神。也就是說，作為禮物給我們以及通往解放，真理和覺醒的道路。無論您出於何種原因而探索瑜伽，我相信您都應該以最適合自己的方式自由地追求瑜伽。正如我想說的那樣，自由生活和全民瑜伽。

Paying for Yoga

Article Source: http://EzineArticles.com/6443345